TRAILCAMPS – kempy pro skyrunning

Share

chatavatra2Hodně dlouho mi nedala pokoj idea běžeckých kempů, které by nabídly zájemcům o skyrunning něco víc než jen proběhnutí se po horách. V okamžiku, kdy se na mítinku ISF začalo vážněji hovořit o nutnosti podpory mladých běžců a běžkyň se ta idea ještě rozšířila. Je sice fajn, že jsme byli první na světě, kdo vyhlásil Skyrunner® National Serii pro mladé kategorie (Junior+U23), ale to nestačí. Mladé je potřeba nejen motivovat, ale pokusit se je něco naučit, předat jim zkušenosti, ušetřit jim čas, který by ztráceli metodou pokusů a omylů. A často to není případ jen těch mladých, ale i běžců, kteří přecházejí k skyrunningu z jiných sportů z jiného typu běhání.

Aktualizováno o nabídku podpory pro repre Junior a U23 a ukázku podrobnějšího programu kempu.

Pokoušel jsem se něco v tom smyslu vymyslet, nastartovat tu ideu do realizace. Především problém „čas“ a minimální rezervy energie, kterou by takový projekt spolkl, to stále odkládalo a popravdě mě to stále víc mrzelo.

O to víc jsem zajásal, když Honza Dušánek, otec Ještěd SkyRace® přišel s tím, že by se mu líbilo s něčím takovým začít.


flyer-2016


O organizátorských schopnostech mě Honza přesvědčil již letos na jaře svým prvním závodem. Bylo jasné, že po této stránce se není čeho obávat a při pohledu na Honzovo nadšení pro věc bylo jasné, že tentokrát je k realizaci již jen krůček.

A právě nyní nastal ten okamžik, kdy vám společně s Honzou Dušánkem můžeme prezentovat jeho projekt TRAILCAMPS, na kterém se snad určitou malou měrou podílíme a chceme i v budoucnu podílet.


chatavatra3


ÚVOD

Organizátoři JEŠTĚD SkyRace® ve spolupráci s CZSA Ti představují nový projekt – TRAILCAMPS – 1. profi trailrunningové kempy pro mladé i starší, pro hobíky i reprezentanty.

Vezmeme Tě na místa, která uchvátila nejednoho trail runnera.

Předáme Ti know-how, které naši trenéři,  renomovaní běžci a specialisté na výživu a regeneraci nasbírali za mnoho let.

Naučíme Tě vše od běhu, pohybu v horách, stravy, regenerace, nových tréninkových metod a dalších zajímavých a důležitých prvků, které by každý trail runner měl znát.

Neskončíme ale „jen u toho“!

Ve spojení s našimi partnery budeš moct ozkoušet a otestovat běžecké obutí a vybavení, outdoor oblečení, řadu regeneračních a výživových produktů a tréninkových pomůcek.

No a s UNITED BRANDS určitě při večerním posezení stmelíme kolektiv a nějaké to drobné vínko a šampíčko bude

TERMÍNY KEMPŮ

První kemp se odehraje ještě letos v nejvyšších českých horách, přímo na jejich hřebenech.

KRKONOŠE:


chatavatra1


KDY:

  • pátek 4.11. – neděle 6.11. 2016
  • začínáme v pátek v 8:00 společnou snídaní
  • možnost příjezdu ve čtvrtek – extra noc 450Kč/osobu

KDE:


chatavatramapa1


POČET MÍST:

– max. 30 osob

DOPRAVA:


chatavatramapa


PROGRAM:

  • detailní seznámení a představení programu na nadcházející 3 dny

  • každý den bude složen z běžeckých tréninků, kompenzačních a protahovacích cvičení, regenerace, přednášek, promítání a debat nad sklenkou vína.

  • detaily kempu nyní odhalovat nebudeme – nech se překvapit, co všechno si pro Tebe připravíme. Bude toho opravdu hodně!

Soustředěný tlak na Honzu Dušánka překonal jeho odhodlání nechat účastníky překvapit a tak zde uvádí pár informací, abyste se mohli lépe rozhodovat, nebo třeba jen ukojit svou zvědavost:

TRAILCAMPS – detailní informace o kempu KRKONOŠE.

Vícero z vás se nás ptá, jak to vlastně 4.-6.11.2016 na našem prvním kempu v Krkonoších bude vypadat. Co všechno tam bude dělat, co vám ukážeme, co jsme si nachystali za vychytávky, jak bude vypadat celý den kempu atd.

Tak tady máte odpověď kamarádi:)

Toto je ukázkový model (samozřejmě se může, a bude měnit) jednoho dne na TRAILCAMPS Krkonoše:

7:00 BUDÍČEK – Ranní jóga a protažení zaměřené na zahřátí a uvolnění těla

7:30 SNÍDANĚ (ukázka od ČISTÝ SPORT):
– Jáhelná kaše sypaná ořechy s polevou a goldenberies, blanšírovaná zelenina
– Kváskový chléb s luštěninovou pomazánkou a kváskový chléb s džemem st. dalfour
– Ranní zeleninové smoothie- popř zeleninová šťáva
– Kukicha čaj
– Káva s ganodermou
– Korálová voda

9:00 1. FÁZE – Rozdělení na 2 běžecké skupiny – cca 3 – 4hod výběh s našimi ambasadory (Zdenda Kříž, Ondra Fejfar, Anka Straková, Míša Mertová, Zuzka Urbancová) po Krkonoších.
Trénink zaměřený na běh v terénu, seběhy a jejich techniku, běžeckou abecedu, opravování častých chyb atd.

Na trénink – raw tyčinka – marminka nebo vivo s proteinem
– korálová voda a vlastní receptura přírodního iontového nápoje
Po tréninku – Regener- vlastní receptura, voda, zeleninový vývar, ume boshi pasta

13:00 OBĚD – (ukázka od ČISTÝ SPORT):
– Plnohodnotný oběd v podobě miso zeleninového vývaru nebo krémové dýňové polévky s batáty a hlavního jídla – rýže, těstoviny, příloha – bezmasá/živočišný vstup a zelenina

13:45 – 15:00 Zasloužený ODPOČINEK po obědě:)

15:30 – 2. FÁZE – TVOJE FORMA trénink – Rozdělení na 3 skupiny o max. počtu 10os
– cca 3hod naplněné kompenzačním cvičením, cvičením na závěsném systému, BOSU, balančních deskách, FITBALLu, posilováním problematických partií, protahování, power jógy, kruhovým tréninkem atd.
– cvičení bude probíhat venku (za pěkného počasí) nebo uvnitř v námi zamluvených prostorách Moravské boudy

Na trénink – raw tyčinka – marminka nebo vivo s proteinem
– korálová voda a vlastní receptura přírodního iontového nápoje
Po tréninku – Regener- vlastní receptura, voda, zeleninový vývar, ume boshi pasta

19:00 VEČEŘE – (ukázka od ČISTÝ SPORT):
– Celozrnný smetanový oves s uzeným tempehem, grilovaná zelenina, pickles a čerstvý salát nebo pstruh na másle s celozrnnou rýží a grilovanou zeleninou
– dezert – raw dort nebo domácí koláč z celozrnné špaldy nebo jednozrny, nebo palačinky s domácí nutelou slazenou rýžovým sirupem

21:00 – ??? PŘEDNÁŠKY/PROMÍTÁNÍ/DISKUZE/VÍNKO:)
– Každý večer budou ve společenské místnosti probíhat odborné „přednášky“ od našich lektorů (Ivan Rybařík, Robert Kleiner, Vendy Škodová, Lenka Prokešová) na téma strava, moderní regenerace, zvyšování výkonnosti, tréninku na dálku, moderní výživy vytrvalostních sportovců, funkčního stretchingu, fyziologie, rehabilitace a tréninku po úrazec, funkční anatomie atd.
– Bude zde probíhat i povídání a promítání od našich ambasadorů ze světovývh skyrunningových závopdů od Vertical kilometru až po 100miles
– Oblastí a oborů je celá řada, proto ten, kdo se bude chtít něco nového dozvědět, tak si přijde na své!
– … a samozřejmě volná zábava a doplnění tekutin:) UNITED BRANDS přislíbilo koštování kvalitních vín a bar chaty Vatra bude otevřen k naší dispozici

REGENERACE:
– k dispozici vám budou naši lektoři na profi masáže, protahování, uvolnění svalů
– k dispozici budou masážní a regenerační přístroje COMPEX
– k dispozici bude také vířivka a sauna
– vše samozřejmě bezplatně!

TESTOVÁNÍ BĚŽECKÉHO VYBAVENÍ:
– testování holí LEKI
– testování běžecké obuvi a vybraného oblečení THE NORTH FACE
– testování špičkového termoprádla BRUBECK

DÁREČKY?
Budou!:)
Každý běžec dostane originální TRAILCAMPS tričko, dobroty od CHIMPANZEE, BUFF originál buffík (v jednání:), malý dárek od THE NORTH FACE a bude určitě prémiová losovačka o – a to se nechte překvapit!:)
Možnost zakoupit si produkty našich partnerů za TRAILCAMPS cenu (bude upřesněno)

Věřím, že jsme většině z vás odpověděli. A pokud ne, tak neváhejte komentovat, psát, ptát se – protože budeme moc rádi, když pochopíte cestu TRAILCAMPS a vydáte se na ni společně s námi!

Na včechny se těšíme! Ať už jsi holka nebo kluk, úplné začátečník nebo zkušený skyrunner, mladé nebo lety zkušenější!:)


chatavatra4


CENA:

  • 4.890,- Kč – třídenní kemp se speciální plnou penzí a komplet programem

  • Cena úvodního kempu je nastavená na velmi příznivou cenu pro všechny, kteří chtějí na vlastní kůži poznat, co a jak vlastně děláme

VÍCE INFORMACÍ A REGISTRACE

LAGO DI GARDA

Druhý kemp je plánovaný na období před sezonou a je zvoleno místo, kde je předpoklad, že i v tomto brzkém jarním období půjde běhat bez záplav sněhu. Je to místo, kde již několik let bývá finále SWS v disciplinách Sky a VK.


limone-extreme-2015-TadeiPivk


limone-extreme-2015-TomasLichy2


Březen 2017

Detaily připravujeme a budou včas zveřejněny

AMBASADOŘI

Aby podobné kempy měly svůj význam a měly šanci přinést skutečně něco pozitivního zájemcům o skyrunning, je třeba, aby své zkušenosti zde předávali ti, kdo je opravdu mají. Ambasadory kempů tak v současné chvíli jsou špičky českého či dokonce světového skyrunningu.

Nejenom, že povedou trailové výběhy, ale nechají účastníky kempů nahlédnout pod pokličku špičkového skyrunnera a podělí se o zkušenosti a zážitky ze světových závodů ve vysokých horách.

Proto vám můžeme představit:

Zdenda Kříž

Zdenda zraje jako víno a v současnosti je asi nejlepším českým reprezentantem na dlouhých tratích Ultra. Jeho skvělý výkon na World Skyrunning Champs ve Španělsku v letošním roce mu vynesl pozornost firmy Buff a uzavření nové smlouvy. Zdenda je ukázkou toho, jak se dá ke sportu přistupovat profesionálně v amatérských podmínkách.


SAM_2216Small


Zdenda žije na hřebenech Krkonoš na Chatě Špindler ve výšce 1235m.n.m. se ženou Kamčou, dcerou Klárkou 10 let, dcerou Kristýnkou 6 let, psem Lancelotem 13 let a devíti ovcemi. Kromě běhání a práce hraje na kytaru, basu (kontrabas), harmoniku a trumpetu. Závodí v současnosti i na skialpech. Zdenda má za sebou opravdu dlouhou sportovní kariéru a toto je jen výběr z jeho úspěchů.

Běžecké výsledky
1. místo 100 miles of Istria 2014 a 2015 trať 107 km
1.-2. místo Jizerský Ultratrail 2014 trať 68 km
12. místo Ultra-trail du Mont Blanc 2014 trať CCC 101 km
13.místo Lavaredo Ultratrail 2015 , 120km
9.místo Ultra Pirineu 2015, 101km
1.místo MČR Ultra Sky 2016 , 66km
5.místo MS Ultra Sky 2016 – Buff Epic Trail

Skialpové výsledky
2. místo kat.M40 Mistrovství ČR ve skialpinismu Šp.mlýn 2013 a 2014
3. místo kat.M40 Mistrovství ČR ve skialpinismu Šp.mlýn 2015
1. místo kat. M40 (4.místo celkově) Bokami Západních Tater 2014
2. místo kat. M40 Český pohár ve skialpinismu 2014 Jánské Lázně, Rokytnice nad Jizerou, 2015 Dolní Morava, Krušné hory
3 . místo kat. M40 Český pohár ve skialpinismu 2015 Rokytnice, Špindlerův Mlýn

Cyklistické výsledky
17. místo celkově – světový pohár MTB maratonu 2006
1. místo finále MTB 24 hours cup 2007 v Římě – ujeto 600 km
1. místo v mistrovství Evropy MTB 24 hours 2008 v rakouském Regau
3. místo mistrovství Austrálie MTB 24 hours 2008 Canberra
3. místo Crocodile Trophy Austrálie 2008
1. místo 1000 miles Craft Trans Czechoslovakia 2011 a 2012
2. místo MČR MTB 24 hours Liberec 2013
2. místo MČR kat. M40 Pilman Žďár nad Sázavou 2013 – triatlon

Anna Straková

(velkou část svých úspěchů docílila pod svým předchozím jménem Pichrtová)

Anku asi lidem, kteří se trochu zajímají o běh v horách není nutné představovat. Anka je dlouhodobě nejlepší naše horská běžkyně, kde ani mezi muži se nenajde nikdo s podobně významnými a početnými úspěchy. Byla a je respektována mezi špičkovými zahraničními běžci a běžkyněmi i pořadateli závodů. I na základě toho byla letos ve Španělsku zvolena do Management Committee ISF jako zástupce běžců – skyrunnerů.


AnkaMadeiraTrat4


Narodila se 19.5.1973 v Trenčíně a již dlouhý čas žije v Česku a má české občanství. A co o sobě Anka řekne ? …

Vždy jsem měla ráda sport a neumím si bez něho představit můj život. Již jako malá jsem začala se sjezdovým lyžováním a závodně jsem ho provozovala až do juniorských kategorií. Asi v šesté třídě jsem začala chodit i do jezdeckého oddílu a věnovala se ježdění až do ukončení gymnázia. Na vysoké škole jsem kromě atletiky pak dělala duatlony a triatlony a závodila v nich ještě asi rok dva po ní.

Moje kariéra byla poznamenaná bohužel větším množstvím zranění, ale hlavně těžkou autohavárií v Nigérii v roce 2006. Byla jsem tam spolu s ostatními elitními vrchaři světa pozvaná na prestižní horský běh. Do místa závodu však naše auto nikdy nedojelo, řidič nevěnoval pozornost řízení, sjel se silnice a havarovali jsme. Převrátili jsme se 3krát a já to odnesla se 7 zlomeninami na pravé ruce, obě klíční kosti byly také zlomené, ale nejhorší byl vážně poškozený a vykloubený loketní kloub. Dodnes nesu trvalé následky a pravou paži nemohu úplně natáhnout ani pokrčit a ani rotovat do stran…při běhu jsem si na to už zvykla :-). Naštěstí jsme všichni přežili a řidiči se samozřejmě nic nestalo.

V roce 2008 mě postihla také velká smůla. V Ottawě jsem se pokoušela splnit maratonský limit na OH v Pekingu. Při závodě, zhruba na 6.km, mně jedna keňská běžkyně zezadu podrazila nohu a při pádu jsem si vážně zranila koleno. I přes velkou bolest jsem závod dokončila, ale limit mi bohužel utekl o 1:45min. Běžela jsem tam 2:39:45h.

Hlavní úspěchy jsem ale zaznamenala především v běhu, bězích do vrchu a horských bězích.

Z úspěchů, kterých si asi nejvíce cením ze vzdálenější minulosti jako první uvedu vítězství na mistrovství světa v běhu do vrchu v roce 2007 rok po mém těžkém zranění v Nigérii, určitě také účast a 28. místo na olympiádě v Aténách v maratonu. Potom si velmi cením čtyř vítězství v řadě (2006-2009) na závodě Sierre-Zinal a rovněž pětinásobné vítězství na Mount Kinabalu Climbathon. V obou případech tam držím dosud platné traťové rekordy. Také osobní rekord v maratonu 2:32:39 v Duluth v Minnesotě pro mě byl krásným výkonem a úspěchem. V půlmaratonu pak mám osobní rekord 1:12:50 v Haarlemu v Holandsku.

Z těch novějších úspěchů si pak moc cením vítězství na Kaisermarathonu v Sollu v Rakousku (říjen 2009), který se běžel jako WMRA mistrovství světa v horském maratonu. Poměrně dlouho a obtížně jsem se předtím léčila ze zranění po mistrovství světa v běhu do vrchu v Itálii a o to větší váhu dávám tomuto vítězství v silné konkurenci, v traťovém rekordu a doslova vydřené 300 metrů před cílem v závěru cílového kopce 700m/3,7km.

Z mé “skyrunning kariéry” bych pak dala na první místo asi bronzovou medaili z European Skyrunning Champs v Ultra SkyMarathon® ve Val d’Isere 2015.

Pokud bych měla udělat takovou malou reminiscenci mých úspěchů na mezinárodním poli uvedla bych asi jen následující výsledky z MS a ME v bězích do vrchu a horských bězích.

  • 2. World Trophy junior Valle di Susa/ITA, 1992

  • 2. World Trophy women Arta Terme/ITA, 2001

  • 3. Europe Championship women Madeira/POR, 2002

  • 2.World Trophy women Sauze d’Oulx/ITA, 2004

  • 1. Europe Championship women Korbielow/POL, 2004

  • 3. World Trophy women Wellingtin/NZL, 2005

  • 2. Europe Championship women Grossglockner-Heiligenblut/AUT, 2005

  • 1. Europe Championship women Upice/CZE, 2006

  • 1. World Trophy women Ovronnaz/SUI, 2007

  • 2. Europe Championship women Cauterets/FRA, 2007

  • 1. World Trophy women long distance Three Peaks/GBR, 2008

  • 1. World Trophy women long distance (Kaisermarathon, course record) Soll/AUT, 2009

  • 5x vítězství Mt. Kinabalu Climbathon (course record)

  • 4x vítězství Sierre-Zinal (course record)

  • 6x vítězství Mt. Washington (Anka je v Hall of Fame)

  • 9. Comrades Marathon 2010 (gold medal) 6:51:34 (89,3km)

  • 7. European Skyrunning Champs – Ultra SkyMarathon® – Italy 2013

  • 15. World Skyrunning Champs – Ultra SkyMarathon® – France 2014

  • 12. European Skyrunning Champs – SkyMarathon® – Zegama/Spain 2015

  • 3. European Skyrunning Champs – Ultra SkyMarathon® – Val d’Isere/France 2015

  • 10. Skyrunner® World Series (SWS) 2015 – Ultra SkyMarathon®

  • 13. Skyrunner® World Series (SWS) 2015 – SkyRace/SkyMarathon®

  • Vítězka Skyrunner® Czech Series 2015 a nejlepší běžec Czech Skyrunning Team 2015.

  • 4. Madeira Ultra SkyMarathon®

  • 5. Comapedrosa SkyRace®

  • Mistryně ČR v Ultra SkyMarathon® 2014 a v SkyMarathon® 2015 a 2016.

Ondra Fejfar

Ondra je jedním z běžců, kteří se objevili již v repre výběru pro první účinkování oficiální české skyrunning reprezentace na European Skyrunning Champs v roce 2013 v Itálii. Běžel zde v Canazei Vertical Kilometer® i SkyRace®. Potom si vybral zhruba dvouletou pauzu od skyrunningu a kromě běhu do vrchu pracoval na rychlosti. To mu přineslo i kvalitní osobní rekord na ½ maratonu 1:07:23 z roku 2015.


OndraFejfarVKRUT2016_2b


Do skyrunningu opět naskočil a to velmi úspěšně ve finále SWS 2015 v Limone, kde na VK doběhl na výborném devátém místě.

Sezonu 2016 pak vzal již velmi vážně a dosáhl řadu výborných a skvělých výsledků. Kromě devátého místa na World Skyrunning Champs 2016 ve Španělsku na trati VK, bodoval na výborných místech i v dalších závodech SWS 2016:

Transvulcania VK – 2. místo

Transvulcania Half Marathon – 1. místo (nebyl zařazen do SWS)

St. Catherina VK – 21. místo

Canazei VK – 19. místo

Comapedrosa SkyRace® – 11. místo

The Rut VK – 1. místo

The Rut SkyRace® – 6. místo

V průběžném pořadí rankingu SWS 2016 mu tak patří zatím 3. místo v hodnocení VK a 18. místo v hodnocení Sky. V obou hodnoceních má šanci ještě na zlepšení v posledním finálovém závodě v Limone, kdy na Sky není nereálné ani umístění v TOP10 celkového pořadí.

Míša Mertová

Míša Mertová se na skyrunning závodech objevuje již minimálně od roku 2009 a má tak z našich žen asi nejvíce zkušeností vedle Anky Strakové. Dokáže velmi kvalitně zaběhnout tratě od SkyRace® po Ultra SkyMarathon®. V letošním roce se velmi výrazně prosadila do výsledků především svým šestým místem na World Skyrunning Champs a potom druhým místem v závodě SWS Matterhorn Ultraks. Kromě svých bohatých vlastních zkušeností je vybavena velmi dobře i teoreticky na základě svého studia na FTV v Olomouci.


S díky autor Ian Corless (iancorless.com)
S díky autor Ian Corless (iancorless.com)


Narozena: 9.3.1976

Zaměření: vytrvalostní běh – maraton, skyrunning

Reprezentace ČR ve skyrunningu

Běžecké začátky – od roku 2001

Dosažené výsledky:

Osobní rekordy

maraton: 2:47:17

½ maraton: 1:20:22

Skyrunning:

Mistryně ČR skymaraton 2014

Mistryně ČR ultra skymaraton 2015, 2016

European Skyrunning Champs 2015 – Ultra SkyMarathon® (Val d‘Isere, Francie – 6. místo

World Skyrunning Champs 2016 – SkyMarathon® (Baruerra, Španělsko) – 6.místo

Závody Skyrunner® World Series 2016:

Livigno SkyRace® 2016 (Livigno, Itálie) – 7. místo

Matterhorn Ultraks 2016 (Zermatt, Švýcarsko) – 2. místo

—-

Sierre – Zinal – 4. místo (2010)

SkyRace® Lodrino-Lavertezzo – 1. místo (2009, 2014)

SkyRace® Valmalenco – Valposchiavo – 2. místo (2009), 3. místo (2010)

Ultra Trail Andorra Ultra Trail – Celestrail 80km (2013) – 1. místo

Horské běhy, maratony:

Zermatt maraton 2009 – 3. místo (3:51:59)

Jungfrau maraton 2010 – 6. místo (3:39:39)

Kaisermaraton 2015 – 1. místo (3:46:41)

—-

Mistrovství ČR v maratonu 2012 – 3. místo

Trenérské vzdělání:

Fakulta tělesné kultury UP v Olomouci, obor trenérství a management sportu

Téma DP: Vliv skymaratonu na variabilitu srdeční frekvence v průběhu 36 hodinového zotavení

Licence ČAS – Trenér mládeže

Petra Mücková

Petra si našla svou cestu k ultra-trailům díky Beskydské sedmičce. Po prvním absolvovaném ročníku padla její volba „ultra si buď zamiluješ, nebo ho už nikdy neabsolvuješ“ právě na první variantu. Od roku 2013 se velmi aktivně zúčastňuje zejména pochodů a závodů nad 100km ze seriálu CS-1000. Petra s nabývajícími zkušenostmi nabírá na rychlosti, z dálkoplazce se vypracovala na horského běžce. 


Orobie Ultra Trail - Ph: Roberto Bragotto


Miluje stoupání a technický terén – beskydská čarodějnice se v ní nezapře. Nemá ráda rovinaté profily. Sympatie k vytrvalostním horským závodům ji v roce 2016 dovedly až na start (ba dokonce i do cíle) 339km dlouhého závodu Tor des Geants (naměřené převýšení přes 30 000m). Kromě ultra-trailů Petra okoštovala také z kratších horských závodů a běhů do vrchu. Obouvá výhradně minimalistickou běžeckou obuv, nejlépe barefooty. Jako své největší úspěchy si cení:

Česko-Slovenský pohár v ultratrailu – 1. místo ženy (2013 a 2014), 2. místo ženy (2015)

Slovenská ultratrailová liga – 1. místo ženy (2015)

Štefánik Trail 2015 – 1. místo ženy (17.-18. celkově)

Pražská stovka 2015 – 3. místo ženy (32. celkově)

Ještěd SkyRace 2016 – 4. místo ženy (56. celkově)

Beh do Choča 2016 – 1. místo ženy (72. celkově)

Štefánik Trail 2016 – 1. místo ženy (16. celkově)

Orobie Ultra Trail (IT) 2016 – 1. místo ženy (15. celkově)

Tatranská Šelma Ultra 2016 – 1. místo ženy (26. celkově)

Tor des Geants (IT) 2016 – 8.-9. místo ženy (65.-68. celkově)

web: http://petramuckova.com/

twitter: https://twitter.com/petra_muckova

facebook: https://www.facebook.com/petra.muckova.3

Zuzana Urbancová (v Krkonoších Zuzka asi nebude)

Zuzka neběhá tak dlouho jako dvě předchozí reprezentantky, ale již nyní se dokáže prosadit do TOP10 výsledkových listin významných závodů. Sama o sobě říká:

Vyrostla jsem ve Studénce a z okna kuchyně sledovala Beskydy. Teď bydlím v Praze a výhled mám na Brdy a Závist. Pracuji jako architektka a běhání a pobyt v horách je pro mě tím nejlepším relaxem. První velkou a opravdovou zkušeností s dlouhými závody v horách byl Buff Epic Trail a Trofeo Kima v roce 2014. Postupně jsem skrze další skyrunningové závody nabírala zkušenosti s dlouhými a technicky náročnými závody. Od roku 2015 se na ně cíleně připravuji pod vedením Honzy Havlíčka v oddílu SK Babice. Od roku 2015 jsem také členkou reprezentace ČR ve skyrunningu.


ZuzkaUrbancovaMadeiraTrat1


Úspěchy, kterých si nejvíc cením:

9. místo – Hamperokken SkyRace® (Tromso) 2015

1. místo Pražská stovka 2016

Mistryně ČR v ultramaratonu 2016 – 1. místo ultramaraton Borák

8. místo Madeira UltraSkyMarathon® 2016

10. místo Wordl Skyrunning Championship – Ultra SkyMarathon®, Buff Epic Trail 2016

7. místo Trofeo Kima 2016

Je jistě dobře zdůraznit, že ambassadoři se budou kempu účastnit dobrovolně bez nároku na jakoukoli finanční odměnu a dělají to jako podporu skyrunningu v Česku.

LEKTOŘI:

ROBERT KLEINER:

  • Původně metodikem armádního střediska vrcholového sportu Dukla Liberec, dnes nadšený multisportovec, šéf divize pro zvyšování sportovní výkonnosti (SPEEDweaponry www.s1w.cz) a technologický vizionář v počítačové firmě v jedné osobě.

  • Jeho znalosti (a hi-tech pomůcky) zasahují do oblastí moderní regenerace, objektivizace tréninku, zvyšování výkonnosti, tréninku na dálku, moderní výživy vytrvalostních sportovců a dalších oblastí.

IVAN RYBAŘÍK:

  • Bývalý profesionální UCI závodník, který se specializuje na profesionálního trénink běžců, cyklistů, triatlonistů, mladých sportovců a svěřenců. 

  • zakladatel projektu Čistý sport. Jeho mise: “Předávat vlastní zkušenosti všem lidem dobré vůle a to v oblasti tréninku a výživy.”

LENKA PROKEŠOVÁ:

  • Lektorka, masérka, koučka a trenérka

  • Duše TVOJE FORMA.cz a ohromně pozitivní a energický člověk, který o sobě říká: ”Věnuji se cvičení, které tělo postaví do formy a nadchne svojí efektivností. Za můj osobní úspěch považuji pochvalu od spokojeného klienta. Ze svého slovníku jsem vyřadila slov “ NEJDE” právě proto musíme zkusit!”

Certifikáty:

  • Inspirace Fyziologie a Kinezilogie ve skupinových lekcích

  • Funkční strečink

  • Instruktor Zdravotní tělesné výchovy

  • Závěsný system CORE

  • Masér pro sportovní masáže

VÁCLAVA “VENDY” ŠKODOVÁ:

  • Dlouholetá instruktorka individuálního a skupinového cvičení.

  • Lektorka pracující skupinově či individuálně s dospělými ale i dětmi, která se specializuje na korekci a zlepšení každodenního pohybu, dýchání, posílení a uvolnění těla.

Certifikáty:

  • Instruktor jógy

  • Funkční stretching

  • Fyziologie a kineziologie ve skupinových lekcích

  • Automobilizace páteře

  • Rehabilitace a trénink po úrazech

  • TRX suspension training course

  • Funkční anatomie

  • Nordic walking

  • BOSU core

  • poradce pro výživu

  • instruktorka spinningu

  • profi instruktor aerobiku I. tř.

KVĚTA “KÍŤA” KULŠTEJNOVÁ:

  • Lektorka jógy, meditace, uvolnění. Klid i oheň v TVOJE FORMA.cz

  • Absolovent ročního studia klasické Hatha jógy s dlouhodobou praxí. Věnuje se i dynamičtějším formám jógy, které mají v tréninku sportovce své důležité místo

Certifikáty:

  • Cvičitel jógy II.třídy, vydaný Českým svazem jógy

PARTNEŘI:

THE NORTH FACE

  • Legendární světová značka – netřeba myslím představovat

  • K dispozici bude testování, představení, ukázka nových technologií oblečení a obutí s možností koupě za trailcamps ceny

BUFF

CHIMPANZEE

LEKI

CZSA

MOOSE

SPEEDWEAPONRY (www.s1w.cz)

  • Sportovní divize společnosti truconneXion a.s., která se již více než 15 let věnuje podpoře a zvyšování výkonnosti sportovců v celé řadě sportovních odvětví. Na českém trhu mimo jiné zastupuje celou řadu unikátních produktů a služeb. Jejích služeb využívá řada špičkových sportovců a olympioniků, ale i běžné sportující populace.

  • Spolupráce se špičkovými sportovci a tréninkovými centry (hokej, fotbal, cyklistika, běh, lyže, triatlon, crossfit, atd.)

  • Rozvoj výkonnosti pomocí moderních metod

  • První wattové servisní centrum v Evropě (*2001)

STRYD: – první wattmetr pro běžce – www.stryd.cz

COMPEX: – multifunkč ní přístroje pro svalovou elektostimulaci a regeneraci – http://www.s1w.cz/compex-intro.html

PowerBreathe: – přístroje pro dechovou stimulaci – http://www.s1w.cz/powerbreathe-intro.html

TVOJE FORMA.cz:

  • Studio založené se specializací na kompenzační cvičení, masáže, regenerace a formování těla, dietologie

  • Profesionální lektoři povedou specializovaná cvičení na posílení, ale i uvolnění často problematických a opomíjených partií těla.

ČISTÝ SPORT.cz:

  • Konzultace a poradenství na téma klasické i sportovní výživy, výživy dětí a dospívajících a také výživy v nemoci

  • Zaměřeno na sportovní trénink , přípravy na jednotlivé vrcholy sezóny a přípravná období.

  • Konzultace doplňků stravy.

Po zveřejnění informací o kempu jsem již někde v diskusi psal, že náš rozpočet nám neumožňuje si nějak extra vyskakovat, ale přesto jsem se nyní rozhodl alespoň nějak podpořit účast našich mladých závodníků a závodnic.
Zkrátka těm, kdo byli v nominaci na MS v Itálii nebo v jednom případě běželi i na velkém MS ve Španělsku nabízím příspěvek na tento kemp ve výši 1500,-Kč. Ten bude zpětně proplacen každému z následujících běžců a běžkyň, kteří se zúčastní všech tří dnů kempu.
Seznam těch, koho se nabídka týká:
Nezval Ondrej
Kozlovsky Vladimir
Novak David
Stverak Tomas
Krecek Jiri
Czeczotka Marek
Krivohlavek Tomas
Chloupek Adam
Lichy Tomas
Lubinova Marketa
Koznarova Barbora
Mynářová Naty
Určitě byste neměli moc váhat s přihláškou, pokud o kemp máte zájem. Mohl by se naplnit rychleji, než byste čekali. 🙂

3 komentáře u „TRAILCAMPS – kempy pro skyrunning“

  1. Výborný nápad, mám ale pár otázok:
    1. môže sa kempu zúčastniť nečlen?
    2. v termíne od 4 do 6.11 by ma zaujímal program na nedeľu teda 6.11
    Dík
    Juraj

    1. 1. Ano. Kemp nemá žádnou restrikci na účast nečlenů CZSA a protože to je první podobný kemp a chce ukázat, jak by takové kjempy měly vypadat, není zde ani žádné cenové zvýhodnění pro členy. To možná v budoucnu již bude, aby členové CZSA byli odměněni za jejich podporu českému skyrunningu. 🙂
      2. Ani, já v tuto chvíli neznám detailně program a nemohu ti tedy dát tuto konkrétní odpověď. Pokud to potřebuješ vědět, aby ses mohl rozhodnout o případné účasti (asi i trochu delší cesta), doporučuji kontaktovat přímo Honzu Dušánka: Honza Dušánek

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*