Archiv rubriky: Trénink

Jonathan Wyatt – rady a tipy – jak plánovat sezonu

Share

jono-mt-campbellJonathan Wyatt (New Zealand), ikona horského běhu a běhů do vrchu konce 90. let a první dekády tohoto století, mnohonásobný mistr světa a účastník olympijských her v Aténách v maratonu, je jistě typ běžce, který má co poradit, od kterého je rozumné tyto rady přijmout. Doufáme, že to alespoň některým z vás pomůže.

Pokračování textu Jonathan Wyatt – rady a tipy – jak plánovat sezonu

Jak na trénink pro Skyrunning? Specifika disciplin a mentální příprava.

Share

Anka při rekordním běhu Sierre Zinal 2008
Anka při rekordním běhu Sierre Zinal 2008

Příležitostně se zde budou objevovat zamyšlení a poznámky k tréninku a přípravě na závody Skyrunningu. Něco se na stránkách již zveřejnilo (například  o sebězích nebo jen tak o běhání v horách, věříme, že další články budou následovat.

Pokračování textu Jak na trénink pro Skyrunning? Specifika disciplin a mentální příprava.

Seběhy – bez nich to nejde

Share

Anka Straková

Často si klademe otázku, jak důležité je umět dobře běhat z kopce. Pro skyrunning a i ostatní horské běhy je umění „sbíhat“ určitě alespoň tak důležité, jako je vybíhat.

Rozdíl je v tom, že pro běh do kopce je nejdůležitější vaše fyzička a vůle (psychická odolnost), ale pro seběh je důležitější obratnost, rovnováha, uvolněnost…a samozřejmě bychom se neměli bát :).

Pokračování textu Seběhy – bez nich to nejde

Běhání po horách, co k tomu potřebujete

Share

Anna Pichrtova women's first place Teva Mnt Games.Ahoj všichni! Možná se někdo z vás, který se dostal k nám na webové stránky, ptá sám sebe, co by z něj udělalo skyběžce anebo ultraběžce. To co teď napíši, jsou jenom mé možná trochu neuspořádané myšlenky, moje názory a vy se s nimi nemusíte ztotožnit. Každý jsme jiný a tak to má být. Vezměte si ode mě jenom rady, s kterými se ztotožňujete resp. se vám líbí. Pokusím se udělat náhled na to, jak to vidím a cítím já…

Co je vlastně potřeba k tomu, aby se z vás stali sky anebo ultraběžci?

Pokračování textu Běhání po horách, co k tomu potřebujete